Was ist Stress?
Hinter dem Stressempfinden verbirgt sich oft eine Angst.
Zum Beispiel:
Angst etwas nicht zu schaffen,
Angst etwas zu verlieren,
Angst verletzt zu werden,
Angst nicht zu genügen,
Angst nicht zu gefallen,
Angst abgelehnt zu werden.

Angst kann in Kraft gewandelt werden.
Zum Beispiel indem die Blockade hinter der Angst gelöst wird.
Oder durch:
Perspektivwechsel
Gedanken lenken
Entspannen lernen
Störende Empfindungen lösen
Mit dem Stress, mit der Angst anders umgehen lernen.

Kleine machbare Schritte können großes Bewirken.