Achtsam Auftanken

 

Im Wald entspannen, meditieren und aufladen.

Einzeltermine und Gruppenwanderung auf Anfrage.

Das Grün der Natur wirkt beruhigend auf uns. Die Bäume geben Botenstoffe ab, die heilsam auf uns wirken. Erleben Sie den Wald bewusster und spüren Sie, wie unterschiedliche Landschaften auf Sie wirken.

Bei Stress und zu viel Anspannung verlieren wir oftmals die Erdung, die wichtig für ein inneres Gleichgewicht und Stabilität ist. Bei unserem Spaziergang verbinden wir uns mit der Natur und stärken unsere Erdung. Zwischendurch machen wir kleine Achtsamkeits- und Körperübungen, die das Energielevel erhöhen.

Der Wald hat einen positiven Einfluss auf das Lebensgefühl

Ein bewusster Spaziergang im Wald entschleunigt, stärkt unsere Abwehrkräfte und bringt uns wieder ins Gleichgewicht.