Ängste
Vertrauen und Sicherheit
Angst und Panik
Unsere Vertrauensfähigkeit wird im Laufe eines Lebens häufig auf die Probe gestellt.
Bereits in der Kindheit wird unser Grundbedürfnis nach Sicherheit oft nicht erfüllt.
Angst haben bedeutet Stress.
Verluste, Trennungen, schlechte Nachrichten, starke Lebenseinschnitte, massive Veränderungen, all dies kann Unsicherheit und Ängste auslösen. Verbale Angriffe, Drohungen, selbst einfache Aussagen wie “Wenn du nicht… dann….” machen unsicher und können Ängste begünstigen.
Das Gehirn schlägt bei Angst Alarm. Das ist ganz natürlich. Wenn es eine reale Angst ist, schützt sie uns vor Gefahren und sichert im Idealfall unser Überleben.
Ist die Angst irreal, hypothetisch oder sogar grundlos, verlieren wir Vertrauen und Kraft. Manchmal liegen diesen Ängsten schlechte Erfahrungen und Traumen zugrunde. Verlustängste, Angst vor bestimmten Situationen, Begegnungen oder Prüfungsängste entwickeln sich aus negativen Erlebnissen. Auch polarisierende Meinungsmache durch Menschen und Medien kann Ängste auslösen.
Nerven
Wenn der Mensch zu oft und zu lange im Alarmmodus sind, sind die Nerven ständig in Aufruhr. Hält dieser Zustand länger an, kann die Angst in Panik ausufern. Kopfkino und Schlafstörungen sind Programm.
Manche Menschen versuchen durch Drogen, sich zu betäuben und zu beruhigen. Das hilft jedoch nur kurzzeitig und der nervliche Zustand wird danach noch schlechter.
Sicherheit
Ein Grundbedürfnis des Menschen ist Sicherheit. Sicherheit finden viele nur im außen, nicht in sich selbst. Wie wäre es, wenn es nicht mehr von anderen Personen und äußeren Umständen abhängig wäre, angstfrei zu sein?
Sind Sie betroffen, haben Sie die Möglichkeit, sich von Ängsten zu befreien. Ich unterstütze Sie mit verschiedenen Methoden, die Ursachen für Ihre Ängste und Panikattacken zu lösen und Ihre Nerven zu stärken.
Vertrauen in das Leben, die Zukunft, in sich selbst und in die eigene Kraft beruhigt die Nerven und erhöht die Lebensqualität.
“Egal was passiert, ich kann damit umgehen!” “Ich schaffe das” – diese Aussagen fühlen zu können und sich nicht mehr so schnell durch äußere Umstände oder andere Menschen verunsichern zu lassen, stärkt das Selbstbewusstsein, die Stressresistenz und Stabilität.
Angst in Kraft und Vertrauen wandeln
Möchten Sie Angstknoten lösen? Kontaktieren Sie mich.